催乳学习_优宝母婴护理(在线咨询)_芝罘催乳

母乳充足妙招

心情愉快，树立信心。乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。妈妈要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，保持心情舒畅。?4、确保自己的喂食姿势及宝宝的吸吮方式正确宝宝吸奶时，含的应该是妈妈的乳.晕而并非是乳.头，而且嘴巴要张得很大，上下嘴唇外翻。另外，催乳师加盟，宝宝的两颊应该鼓起，并非凹陷；宝宝的下巴应该和妈妈的乳房贴得很近。妈妈听到宝宝喝母

乳的声音，催乳师培训，应该是吞咽东西的动静，催乳学习，而不是很响的“啧啧”声。不要让宝宝只含到乳.头而造成乳.头皲裂，以致细.菌沿着皲裂的乳.头进入乳腺管引起急性乳腺炎。

5、适当地进补催乳食品。妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物，喂奶妈妈要讲究食谱的科学性。因此，哺乳期间不可偏食。但是，要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，这样会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅，分娩后的第.一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。?

此后可适当增加营养，芝罘催乳，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物。?

6、尽早排空乳房。母亲在每次充分哺乳后应挤净乳房内的余奶。这样做能促进乳汁分泌增多。?

因为每次哺乳后进行乳房排空能使乳腺导管始终保持通畅，乳汁的分泌排出就不会受阻。?

乳汁排空后乳房内张力降低，乳房局部血液供应好，也避免了乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤，从而有利于泌乳和喷乳。

母乳充足妙招

?1、让宝宝早吮吸、勤吮吸。新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，即使没有奶也要吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早且多。若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳.头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了，而且，这样的接触也有“烙印”效果；宝宝对妈妈乳房要深刻印象。当然，这更对宝宝学习含乳房及亲子关系有相当的帮助。

2、勤于喂食?宝宝有饥饿暗示时，妈妈就要喂奶，2～3小时就要喂食1次，每天至少要刺激8～12次，直到有奶水涌流为止。